Tomar pelo menos um copo de leite todos os dias pode, além de aumentar o consumo de nutrientes que fazem bem à saúde,melhorar o desempenho do cérebro, segundo um estudo publicado nesta semana.
De acordo com a pesquisa, adultos que bebem mais leite e produtos derivadosdele tiveram uma pontuação maior emtestes de memória e funções cerebraisdo que aqueles que beberam pouco ou nenhum leite.Os benefícios para o cérebro são apenas mais uma razão para começar o dia com leite com baixa quantidade ou sem gordura.
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